Breathwork & Tanz

lass dich tanzen & atme dich frei 

   in die Kraft des Frühlings

Wir laden dich ein einzutauchen in die Freude, dich zu reinigen und zu energetisieren. Ein sanftes Aufwecken und Bereitmachen für die Kraft des Frühlings, der seine Farben  auch durch dich verströmen möchte.

Tanzend und atmend schaffen wir Raum für das, was gesehen und bewegt werden möchte in dir und nutzen diese Werkzeuge, um Blockaden aufzulösen, die dir nicht mehr dienen, sie loszulassen und dich mit neuer Energie aufzutanken, um deine Ressourcen zu stärken! Innere Freiheit & Lebendigkeit nehmen ihren Platz ein. Du bist herzlich willkommen, mit allem, was dich im Innen und Aussen bewegt.

Haus der Achtsamkeit Winterthur

Anfang & Ende: 13:00h bis 18:00h

Richtpreis: 95.- 

Low budget auf Anfrage möglich.

Anmeldung unbedingt erforderlich! 

Breathwork mit Christina

Breathwork, so wie ich es anbiete, ist eine transformierende Methode, die dich einlädt, deine Ressourcen zu stärken, dein System zu reinigen und dein Energielevel anzuheben.

Während einer Session verbindest du dich für ca 60 Minuten mit deinem Atem, der dich auf eine innere transformierende Reise mitnimmt. Musik begleitet dich und unterstützt deine Erfahrung. Du übst ganz präsent zu sein mit deinem Körper, deinen Gefühlen und erweiterst dein Bewusstsein.

Vor der Atemwave gibt es alle wichtigen Informationen und leichte Körperübungen bereiten auf die Reise vor, danach gibt es Zeit für Integration und Sharing.

Tanz mit Patricia

Kennst du den Ort in deinem Sein, wo du geführt wirst von deinem Körper und deinem Herzen? Wo alles im JETZT passiert und du dich deinem eigenen Bewegungsfluss hingeben kannst? Wo du entspannt in Begegnung mit anderen Menschen oder Dimensionen gehen kannst, weil du in Verbindung mit dir selbst bist?

Im Tanz ist es Möglich, dies zu erfahren.

Achtsam und Schritt für Schritt begleite ich dich dahin. Durch bewusste Körper- und Gefühlswahrnehmung und geführte Bewegungsübungen führe ich dich auf eine Reise durch dein Sein… bis du irgendwann nur noch die Musik hörst und dich im Tanz wieder findest, geführt von dir selbst, mit deinen Möglichkeiten und Grenzen. Dort entdeckst du deinen ureigenen Ausdruck und gestaltest Welten, gehst in Begegnung, bleibst du ganz bei dir…

Mitbringen 

Bitte bring deine eigene Trinkflasche, bequeme Kleidung (evtl Wechselkleidung), eigene Yogamatte, optional Kissen und Decke mit.  

Für physisch und psychisch gesunde gesunde Menschen geeignet! Bei Schwangerschaft ungeeignet. 

Bei Fragen oder Unklarheiten gerne melden.