Breathwork Meditation & Medicine Dance

Raum schaffen für Neues!

Wir laden dich ein zu einer verkörperten Neujahrsreise mit Movement Medicine & Breathwork. 

Was möchte im 2023 Neues erwachen in deinem Leben? Tanzend und atmend schaffen wir Raum, um die feinen und zarten neuen Impulse in deinem Körper, deinem Herzen, deinem Geist wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen.  Du bist herzlich willkommen, mit allem, was dich im Innen und Aussen bewegt.  

Im Anschluss gibt es für die, die wollen, einen gemeinsamen Zvieri. Wenn du dabei sein möchtest, bring etwas mit für die Teilete, was wir von Hand essen können.

Rösslisaal Trogen

Türöffnung: 10:30h 

Anfang & Ende: 11:00h bis ca 16:00h

Workshop Kosten: 90.- bis 120.-  (Richtpreis)

Kursort: Rösslisaal Trogen, Hinterdorf 5, 9043 Trogen 

Parkplätze stehen beim SPAR oder auf dem Dorfplatz zur Verfügung 

Kursleitung: Christina Grieshaber, sangha.ch & Simone Gantner, natur-ritual.ch

Anmeldung unbedingt erforderlich! 

Online, bar oder twint vor Ort

Breathwork mit Christina

Breathwork, so wie ich es anbiete, ist eine aktive Atem - Meditation, die dich einlädt, deine Ressourcen zu stärken, dein System zu reinigen und dein Energielevel anzuheben.

Während einer Session verbindest du dich für 60 Minuten mit deinem Atem, der dich auf eine innere transformierende Atemwave mitnimmt. Musik begleitet die Reise und unterstützt deine Erfahrung. Du übst ganz präsent zu sein mit deinem Körper und deiner Erfahrung.

Wir atmen gemeinsam durch eine Welle mit 5 Stationen:

Erde - Ankommen / Sicherheit

Feuer - Grenze /Kraft / Ressource

Wasser - Reinigung / Transformation / Freisein

Luft - Herz / Verbundenheit

Äther - Stille / Entspannung / Ganzheit​

Vor der Atemwave gibt es alle wichtigen Informationen und leichte Körperübungen bereiten auf die Meditation vor, danach gibt es Zeit für Integration und Sharing.

Movement Medicine mit Simone

Infos folgen!

Mitbringen 

Bitte bring deine eigene Trinkflasche, eine leichte Decke und bequeme Kleidung mit.  

Für physisch und psychisch gesunde Menschen geeignet. Bei Fragen oder Unklarheiten gerne melden.